눈의 피로
화면 사용자 최대 절반이
디지털 눈 피로를 겪어요
출처: PMC / NCBI
아이폰에만 있던 ‘화면 거리’ 기능을 무료로.
휴대폰이 30cm보다 가까워지면 바로 알려드려요.
켜두기만 하면 됩니다.
33–50cm, 팔을 편안히 뻗은 정도예요.
미국안과학회(AAO)가 권장하는 스마트폰 거리예요. 이보다 가까우면 눈이 초점을 맞추느라 더 무리하고, 20cm 미만에서 오래 볼수록 아이들의 근시가 빨리 진행된다는 연구도 있어요.
출처: 미국안과학회(AAO)화면 사용자 최대 절반이
디지털 눈 피로를 겪어요
출처: PMC / NCBI
화면에 빠져들며 나도 모르게
앞으로 굽는 목과 어깨
아이들은 평균 24cm로
어른보다 훨씬 가까이 봐요
출처: Myopia Profile
켜두기만 하면, 알아서 지켜줘요
유튜브·게임 등 다른 앱을 쓰는 중에도 백그라운드에서 계속 지켜봐요.
알림에서 끝나지 않는 눈 관리
암슬러 격자 · 안구건조 · 눈 피로도 체크. 참고용이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.
우리 아이를 위해
귀여운 캐릭터 알림과 함께 놀이처럼
올바른 시청 거리를 유지해요.
부모님을 위해
스마트폰 사용 시간으로 아이와 실랑이하지 마세요.
앱이 스스로 건강한 습관을 만들어 줍니다.
직장인을 위해
온종일 모니터에 시달리는 눈을 위해 —
퇴근길, 눈에 띄게 줄어든 피로를 경험하세요.
학생을 위해
가장 중요한 공부에만 집중하세요.
눈 건강은 바짝바짝이 대신 지켜 드립니다.
궁금한 점이 더 있으면 mini3486@gmail.com 으로 물어봐 주세요.
안드로이드에는 기본 기능이 없어요. 바짝바짝을 설치하면 전면 카메라로 얼굴과 화면 사이 거리를 재서, 30cm보다 가까워지면 바로 알려줘요.
미국안과학회(AAO)는 스마트폰을 눈에서 33–50cm, 팔을 편안히 뻗은 거리만큼 떨어뜨리라고 권장해요.
20cm 미만의 가까운 거리에서 오래 보면 근시 진행이 빨라진다는 연구가 있어요. 특히 아이들은 평균 24cm로 어른보다 훨씬 가까이 보는 경향이 있어요.
네. 백그라운드에서 계속 작동해서 유튜브, 게임, 웹 서핑 중에도 너무 가까워지면 화면 위에 알림을 띄워요.
네. 30cm 거리 알림과 실시간 거리 측정 같은 핵심 기능은 무료예요. 감지 거리 조절(15–50cm)과 알림 간격 선택 같은 세부 설정은 PRO에서 쓸 수 있어요.
저장되지 않아요. 카메라 영상은 기기 안에서 얼굴과의 거리를 계산하는 데만 쓰이고, 분석 즉시 삭제되며 서버로 전송되지 않아요.
아이폰 iOS 17의 ‘화면 거리’가 어떤 기능인지, 안드로이드에서 같은 알림을 받는 방법, 스마트폰 권장 거리까지 정리했어요.
스마트폰 권장 거리는 33–50cm예요. 가까이 보면 왜 눈이 피로한지, 아이들은 왜 더 조심해야 하는지, 거리를 지키는 쉬운 방법을 정리했어요.
가까운 거리에서 오래 보는 습관과 아이 근시의 관계, 그리고 부모가 할 수 있는 일을 정리했어요.
화면을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 흐려지는 이유, 디지털 눈 피로의 대표 증상, 오늘부터 할 수 있는 줄이는 방법을 정리했어요.
안드로이드에서 쓸 수 있는 화면 거리 알림 앱 4가지를 알림 방식, 거리 설정, 아이 기능 기준으로 비교했어요.
고개를 숙이면 목이 버티는 무게가 얼마나 늘어나는지, 거북목을 줄이는 스마트폰 자세를 정리했어요.
나이별 권장 스크린 타임, 아이에게 맞는 화면 거리, 바깥 활동 시간까지. 아이 눈을 지키는 방법을 부모 입장에서 정리했어요.
20분마다 20피트 떨어진 곳을 20초 보라는 20-20-20 규칙. 연구에서는 어떤 결과가 나왔는지, 실제로 효과를 보려면 어떻게 해야 하는지 정리했어요.
스마트폰 적정 거리, 아이폰 ‘화면 거리’ 기능, 디지털 눈 피로, 아이 근시, 거북목까지. 화면 거리에 대해 자주 묻는 질문을 한곳에 모았어요.
40대가 되면서 휴대폰을 자꾸 멀리 들게 된다면 노안일 수 있어요. 노안이 생기는 이유와 스마트폰을 편하게 보는 방법을 정리했어요.
화면을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 따가운 이유, 안구건조증의 증상과 원인, 집에서 할 수 있는 관리법을 정리했어요.
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잠들기 전 누워서 휴대폰을 보는 습관이 눈, 목, 잠에 어떤 영향을 주는지와 조금 더 편하게 보는 방법을 정리했어요.
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