Alterssichtigkeit: Was du wissen solltest, wenn die Handyschrift verschwimmt
Alterssichtigkeit (Presbyopie) ist eine natürliche Veränderung, die kurz nach dem 40. Lebensjahr beginnt: Die Augenlinse wird steifer und kann schlechter auf die Nähe scharfstellen. Wenn du dein Handy immer weiter weghältst, um es zu lesen, ist das ein klassisches Zeichen. Vergrößere die Schrift, lies bei gutem Licht und frag in der Augenarztpraxis nach Lesebrille oder Gleitsichtgläsern.
Warum entsteht Alterssichtigkeit?
Um in die Nähe zu sehen, verändert das Auge die Form der Linse. Laut American Academy of Ophthalmology (AAO) wird die Linse nach dem 40. Lebensjahr steifer und verformt sich nicht mehr so leicht – nahe Schrift scharfzustellen wird schwerer.
Alterssichtigkeit ist keine Krankheit – sie betrifft alle mit dem Alter und macht sich meist kurz nach 40 bemerkbar.
Anzeichen für Alterssichtigkeit
- Du hältst Handy oder Buch auf Armlänge, um es zu lesen.
- Längeres Lesen in der Nähe macht müde Augen oder Kopfschmerzen.
- Kleine Schrift ist bei schwachem Licht besonders schwierig.
Musst du das Handy dagegen näher heranholen, um scharf zu sehen, deutet das auf eine andere Ursache wie Kurzsichtigkeit hin. So oder so: Eine Augenuntersuchung bringt Klarheit.
Das Handy bequemer lesen
- Größere Schrift: Android lässt dich die Schriftgröße auf bis zu 200 % erhöhen. Siehe Android-Einstellungen, die deine Augen schonen.
- Gutes Licht: Bei schwachem Licht ermüden die Augen schneller.
- Bequemer Abstand: Nichts erzwingen – halte das Handy etwa 33–50 cm weg.
- Häufige Pausen: Nach dem Lesen in der Nähe kurz in die Ferne schauen.
Wie wird Alterssichtigkeit korrigiert?
Die AAO beschreibt mehrere Möglichkeiten. Welche passt, hängt von deinen Augen ab – entscheide mit deiner Augenärztin oder deinem Augenarzt.
- Lesebrille: die einfachste Lösung, wenn sonst keine Sehprobleme bestehen.
- Bifokal- oder Trifokalgläser: getrennte Bereiche für Ferne und Nähe (und Zwischenbereich).
- Gleitsichtgläser: wie Bifokalgläser, aber ohne sichtbare Trennlinien.
- Kontaktlinsen: Monovision oder Multifokallinsen.
- Augentropfen oder Operation: verschreibungspflichtige Tropfen, die die Pupille verengen, oder operative Möglichkeiten.
Häufige Fragen
Ab welchem Alter beginnt Alterssichtigkeit?
Meist kurz nach 40, wenn die Augenlinse steifer wird und schlechter auf die Nähe scharfstellt.
Ist es ein Zeichen für Alterssichtigkeit, wenn ich das Handy weiter weghalte?
Es ist eines der klassischen Zeichen. Eine Augenuntersuchung bestätigt die Ursache.
Quellen
Dieser Artikel enthält allgemeine Gesundheitsinformationen und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung. Wenn Augenbeschwerden anhalten, wende dich an eine Augenärztin oder einen Augenarzt.
