讓眼睛更舒服的 6 個 Android 設定
在 Android 上可以把字型大小（最大 200%）和顯示大小調大，開啟深色主題和夜間模式（Pixel 叫「護眼模式/Night Light」，三星叫「護眼舒適度」），晚上還能用 Extra dim 功能把亮度調得更低。選單名稱因廠商而異，在設定應用裡搜尋功能名稱最快。
先了解一下
Android 的選單名稱會因廠商（三星、Google Pixel 等）和系統版本略有不同。用下面的名稱在設定應用頂部的搜尋欄裡搜尋，最快能找到。
1. 調大字型
字太小，就會把螢幕湊到臉前。在設定中搜索「字型大小」並拖動滑塊，最大可調到 200%。需要的話也可以開啟粗體或高對比度文字。
2. 調大顯示大小
不只文字，圖示和按鈕也會一起變大。在設定中搜索「顯示大小」並拖動滑塊。不同廠商可能叫法略有不同。
3. 深色主題
把背景調暗，減少在暗處的刺眼感。可在 設定 → 無障礙 → 顏色和動作 → 深色主題 或顯示設定中開啟。只對支援的應用生效，影片顏色不會改變。
4. 夜間模式
把螢幕顏色調成偏暖的黃色，晚上減少藍光。Google Pixel 上叫 Night Light（護眼模式），三星 Galaxy 上叫 Eye comfort shield（護眼舒適度）。可以設定日落自動開啟，並調節強度。
沒有證據表明藍光會傷眼，但它可能影響入睡，所以晚上開著比較好。詳見關燈看手機會傷眼嗎？
5. 比最低亮度更暗（Extra dim）
在黑暗的房間裡，亮度調到最低有時還是刺眼。開啟 Extra dim（更暗） 功能後，可以比平時的最低亮度更暗。不同裝置名稱和位置不同（無障礙選單或快捷設定的亮度滑塊裡），有些裝置沒有這個功能。
6. 螢幕距離提醒
上面的設定能讓螢幕看起來更舒服，但改變不了把手機貼在臉前的習慣。Android 沒有 iPhone「螢幕距離」這樣的內建功能，用距離提醒應用就能在不到 30 公分時提醒你。
常見問題
Android 的字最大能調多大？
在設定的「字型大小」中最大可以調到 200%。
三星的護眼模式在哪裡？
在設定的顯示選單裡。在設定應用搜索欄搜尋「護眼」即可快速找到。
參考資料
本文為一般健康資訊，不能取代診斷或治療。如眼睛不適持續，請諮詢眼科醫師。
