6 การตั้งค่า Android ที่ช่วยถนอมสายตา

ก่อนเริ่ม

ชื่อและตำแหน่งเมนูต่างกันเล็กน้อยตามผู้ผลิต (Samsung, Google Pixel และอื่นๆ) และเวอร์ชัน Android วิธีที่เร็วที่สุดคือใช้ ช่องค้นหาด้านบนของแอปการตั้งค่า

1. ขยายขนาดแบบอักษร

ตัวอักษรเล็กทำให้หน้าเข้าใกล้จอ ค้นหา «ขนาดแบบอักษร» ในการตั้งค่าแล้วเลื่อนแถบ ขยายได้ถึง 200% ลองเปิด ตัวหนา หรือ ข้อความคอนทราสต์สูง ด้วย

2. ขยายขนาดการแสดงผล

ขยายไอคอนและปุ่ม ไม่ใช่แค่ตัวอักษร ค้นหา «ขนาดการแสดงผล» ในการตั้งค่าแล้วเลื่อนแถบ ชื่ออาจต่างกันเล็กน้อยตามผู้ผลิต

3. ธีมมืด

ทำพื้นหลังให้มืดเพื่อลดแสงจ้าในห้องมืด เปิดได้ที่ การตั้งค่า → การช่วยเหลือพิเศษ → สีและการเคลื่อนไหว → ธีมมืด หรือในการตั้งค่าการแสดงผล ใช้กับระบบและแอปที่รองรับ สีของวิดีโอไม่เปลี่ยน

4. โหมดกลางคืน

เปลี่ยนสีจอให้อุ่นขึ้นออกเหลืองเพื่อลดแสงสีฟ้าตอนกลางคืน บน Google Pixel เรียกว่า แสงยามค่ำคืน (Night Light) บน Samsung Galaxy เรียกว่า ถนอมสายตา (Eye comfort shield) ตั้งให้เปิดตอนพระอาทิตย์ตกและปรับความเข้มได้

ไม่มีหลักฐานว่าแสงสีฟ้าทำร้ายดวงตา แต่อาจมีผลต่อการหลับง่ายหรือยาก จึงควรเปิดตอนกลางคืน ดู เล่นมือถือในที่มืดทำให้ตาเสียไหม?

5. หรี่แสงเพิ่ม

บางครั้งในห้องมืด แม้ความสว่างต่ำสุดก็ยังจ้าเกินไป หรี่แสงเพิ่ม (Extra dim) ช่วยให้มืดกว่าค่าต่ำสุดปกติ ตำแหน่งต่างกันตามเครื่อง อาจอยู่ในการช่วยเหลือพิเศษหรือในแถบความสว่างของการตั้งค่าด่วน และบางเครื่องไม่มี

6. การเตือนระยะหน้าจอ

การตั้งค่าเหล่านี้ทำให้จอสบายตาขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยหยุดการถือจอใกล้เกินไป Android ไม่มีฟีเจอร์ในตัวแบบระยะห่างหน้าจอของ iPhone แอปเตือนระยะจึงช่วยเตือนเมื่อคุณอยู่ใกล้กว่า 30 ซม.

ลองใช้ปกป้องดวงตาบน Androidฟีเจอร์หลักใช้ฟรี แจ้งเตือนทันทีเมื่อมือถือใกล้เกินไป

ดาวน์โหลดบน Google Play