Guida alla salute degli occhi
Distanza di sicurezza dal telefono, affaticamento visivo digitale, miopia nei bambini, tech neck e altro: guide pratiche sulla salute degli occhi per chi usa gli schermi, con le fonti.
L'iPhone ha Distanza schermo. E Android? (Sì, gratis)
Che cosa fa la funzione Distanza schermo di Apple, come ottenere lo stesso avviso di “troppo vicino” su Android e a che distanza dovresti davvero tenere il telefono.
A che distanza tenere il telefono dagli occhi?
La distanza consigliata per il telefono è 33–50 cm. Ecco perché tenerlo più vicino affatica gli occhi, perché i bambini richiedono più attenzione e come mantenere facilmente la distanza.
Tenere il telefono troppo vicino può causare la miopia?
Che rapporto c'è tra le abitudini di visione ravvicinata e la miopia nei bambini, e che cosa possono fare i genitori.
Affaticamento visivo digitale: sintomi, cause e come fermarlo
Perché dopo ore di schermo gli occhi sono secchi e la vista si annebbia, quali sono i sintomi principali dell'affaticamento visivo digitale e i rimedi semplici da cui partire oggi.
Le migliori app di distanza dallo schermo per Android nel 2026 (a confronto)
Quattro app Android che ti avvisano quando il telefono è troppo vicino al viso, confrontate per tipo di avviso, impostazioni di distanza e funzioni pensate per i bambini.
Tech neck: quanto peso sopporta il collo quando guardi il telefono
Come cresce il carico sul collo man mano che inclini la testa in avanti, e le semplici abitudini di postura che aiutano a prevenire il tech neck.
Schermi e occhi dei bambini: guida per genitori su distanza e tempo
Il tempo davanti allo schermo consigliato per età, la distanza giusta per i bambini e perché il tempo all'aperto conta: una guida pratica per i genitori.
La regola 20-20-20 spiegata: funziona davvero?
Ogni 20 minuti guarda per 20 secondi qualcosa a 6 metri di distanza. Ecco cosa dice la ricerca sulla regola 20-20-20 e come trarne davvero beneficio.
Distanza dallo schermo: tutte le domande, una risposta alla volta
Distanza di sicurezza dal telefono, la funzione Distanza schermo dell'iPhone, affaticamento visivo digitale, miopia nei bambini e tech neck: le domande più comuni sulla distanza dallo schermo, tutte in un posto.
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Dopo i 40 allontani sempre di più il telefono per leggere? Potrebbe essere presbiopia. Perché succede e come leggere sul telefono senza fatica.
Occhi secchi da schermo: perché succede e come trovare sollievo
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